Eet, drink en leef voor een stralend uiterlijk

Echte schoonheid komt van binnenuit. Het is een cliché en daarom ook zo waar! Want als je je goed voelt met de dingen die je doet en met hoe je er uit ziet, dan heb je ook een positieve, krachtige uitstraling. Probeer meer balans te creëren tussen je levensstijl en je eetpatroon.

Yagua coacht je bij het bepalen van jouw gezonde levensstijl. Het is niet direct nodig om je hele eetpatroon drastisch te veranderen, met simpele hulpmiddelen kom je al een heel eind. Het is eigenlijk een kwestie van de juiste keuzes maken. Let niet alleen op de hoeveelheid calorieën, maar besteed vooral aandacht aan de kwaliteit van de calorieën. Gebruik calorieën die afkomstig zijn uit natuurlijke bronnen, zoals fruit, groente, noten, etc. Eet hier gewoon vaker iets meer van en zorg dat je de juiste keuzes maakt. Het resultaat: een egale huid, glanzend haar en sterke nagels. Je voelt je goed en je ziet er goed uit!

Het boek 'Eet, drink en leef...'

Hét boek over er stralend en gezond uitzien! Niet door diëten te volgen of door medische behandelingen te ondergaan, maar door te genieten van goede voeding!

“Een sinaasappel doet wonderen voor je huid en rode vruchten voeren afvalstoffen af uit je lichaam. Wil je, ook op latere leeftijd, sterke botten, drink dan geen pakken volle melk maar eet een handje rauwe noten per dag! Eieren zijn goed voor je ogen en van chocolade krijg je energie.” .....>>

Beauty Food ABC

Dit ABC van Beauty food is een overzicht van voedingsmiddelen, voedingsstoffen en recepten die een belangrijke bijdrage leveren aan een stralend uiterlijk. Aan de gekleurde vlindertjes is makkelijk te herkennen op welk deel van je lichaam een bepaald product een positief effect heeft .....>>

BQ-test

Je leeftijd kan je niet veranderen, je bent zo oud als je bent. Hou oud je eruit ziet, kan je echter wel degelijk beïnvloeden! Door meer te weten te komen over voeding en de invloed van voeding op je uiterlijk verhoog je je BQ (oftewel je Beauty Quotiënt). Hoe hoger je score in deze BQ-test, hoe beter je bezig bent om op een gezonde manier ouder te worden. Bereken nu hoe hoog jouw BQ is